Cómo hacer batido de moca, plátano y avena

Smoothie de moca, plátano y avena

  

octubre 4, 2017

Nuestro smoothie de moca, plátano y avena es la mejor forma de despertarse por la mañana. Con un poco de café y chocolate, ¿cómo vamos a negarnos a probarlo? Además, de disfrutar de un desayuno muy sabroso, esta receta también es muy saludable.

  • Preparación: 15 mins
  • Raciones: 2 vasos
Cómo hacer batido de moca, plátano y avena

Ingredientes

1 cucharada de cacao en polvo

1 taza de leche de almendra

3 cucharadas de semillas de chía

2-3 cucharaditas de sirope de arce

3/100 litros de café expresso caliente

1/2 vaina de vainilla

1/8 cucharadita de canela

1 plátano

1 cucharada de nueces machacadas

Pasos

1Combina 1/2 taza de leche de almendra, el cacao en polvo, y el expresso en una licuadora a baja velocidad hasta conseguir una mezcla suave.

2Añade el resto de la leche de almendras, especias y edulcorantes y sigue licuando hasta que se combinen. Quizás necesites una batidora si el cacao no se disuelve bien, o también puedes calentar la leche.

3Coge un recipiente pequeños y combina la mezcla con las semillas de chía y la avena.

4Corta el plátano en rodajas y machaca las nueces.

5Pon la mezcla en un vaso y añade, por encima, algunas rodajas de plátano y las nueces. Después debes dejarlo en el frigorífico en el frigorífico. Al día siguiente, añade el sirope de arce y sírvelo frío.

Si sabes lo que es bueno para ti, no esperarás más a probar nuestro Smoothie de moca, plátano y avena. Si buscas un receta de chocolate para el desayuno saludable y deliciosa, esta es la mejor opción. Despierta con el sabor dulce del chocolate, el fuerte del café y la suave textura del plátano. Una explosión de sabores que te garantiza un gran día por delante.

Aunque debes dejarlo en el frigorífico durante toda la noche, la preparación de este desayuno no conlleva mucho tiempo, por lo que puedes hacerlo rápidamente la noche anterior. Además, como ya lo tienes preparado, al día siguiente puedes tomártelo de camino a clase o al trabajo.

¿Cómo preparar Smoothie de moca, plátano y avena?

Si estás pensando en comenzar la dieta del chocolate, este es el desayuno perfecto para ello. De esta forma, conseguirás tomar la dosis de chocolate que tanto te apetece, y no tendrás que sentirte culpable por ello.

Es posible que necesites comprar algunos ingredientes que no tienes en tu cocina, pero seguro que valdrá la pena poder realizar esta receta. Puedes probar también nuestro batido de semillas de chía o el pan de plátano con trocitos de chocolate y avena para acompañarlo.

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