Smoothie au chocolat et graines de chia

Recette de smoothie au chocolat et graines de chia

  

octobre 27, 2017

Ce smoothie au chocolat est non seulement très nutritif, mais est également très savoureux. C'est un véritable booster d'énergie grâce à des ingrédient spéciaux qui le composent. Trouverez-vous l'ingrédient secret qui lui donne tout son caractère ?

  • Prep: 5 mins
  • Yields: 2 verres
Smoothie au chocolat et graines de chia

Préparation

1Mixez tous les ingrédients ensemble dans un blender jusqu'à ce que le mélange soit homogène. Ajustez les goûts selon vos préférences.

N'ayez pas peur de ce smoothie au chocolat et aux graines de chia. Gourmand et savoureux, il vaut la peine d'être dégusté car il est plein de nutriments et vous donnera toute l'énergie dont vous avez besoin pour tenir toute la journée. C'est une de nos boissons au chocolat les plus saines, d'autant plus que les graines de chia et le chocolat vont parfaitement bien ensemble et s'équilibrent. Ce smoothie n'est pas très sucré, c'est pourquoi il est le petit déjeuner idéal pour ceux qui n'ont pas le temps de manger le matin. Emportez-le partout avec vous !

Notre smoothie au chocolat et aux graines de chia est prêt en deux temps trois mouvements et contient des ingrédients relativement simples, mais savoureux. Cette version nutritive du smoothie au chocolat est également un excellent snack avant un entraînement ou une séance sportive. Il vous donnera un coup de boost tout en douceur avec son goût intensément chocolaté.

Comment faire un smoothie au chocolat et aux graines de chia ?

Cette recette est simple comme bonjour ! Concoctez notre smoothie au chocolat et graines de chia en moins de 5 minutes. Il ne vous faut que quelques ingrédients et un blender. Cette version saine et nutritive du smoothie au chocolat est un bon moyen de calmer nos envies de chocolat et est complètement personnalisable, il vous suffira d'ajouter ou de retirer quelques ingrédients.

Pour plus d'idées de recettes à base de chocolat, n'hésitez pas à goûter notre smoothie énergétique au chocolat et à la framboise, ainsi que nos cookies au chocolat allégés.

Ingrédients

1 banane

225 g d'épinards

Des glaçons

240 ml de lait d'amande (ou de vache)

3 cuillères à soupe de graines de chia

2 cuillères à soupe de poudre de cacao non sucrée

1/2 cuillère à café d'extrait de vanille

1 cuillère à soupe de miel (facultatif)

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