Smoothie con gocce di cioccolato e menta

  

25 Ottobre, 2017

Uno smoothie con gocce di cioccolato e menta è una piacevole coccola per qualsiasi momento della giornata. Per non parlare del fatto che è anche completamente salutare! Perfetto come snack prima della palestra, per la colazione o per calmare la vostra sete nelle calde giornate estive.

  • Preparazione: 5 min
  • Porzioni: 2 porzioni

Ingredienti

1/2 bicchiere di Yogurt intero

1/2 bicchiere di Latte di cocco

6 bicchieri di Spinaci

1 bicchiere di Ghiaccio

1 Banana

2 cucchiai di Proteine in polvere (facoltative)

1 cucchiaino di Menta

2 cucchiaini di Miele (facoltativo)

2 cucchiaini di Gocce di cioccolato

Preparazione

1Versate tutti gli ingredienti liquidi in un frullatore e frullate a massima velocitá per 2-3 minuti. Versate del latte di mandorla se vi sembra troppo denso.

Frappé al cioccolato e menta

2Versate il resto degli ingredienti, tranne le gocce di cioccolato e frullate fino a quando gli spinaci e il ghiaccio non si uniformino allo smoothie.

3Assaggiate e aggiustate la dolcezza e il livello di menta.

4Unite le gocce di cioccolato e frullate per 20-30 secondi. Il vostro smoothie dovrá contenere il cioccolato non completamente sciolto. Decorate con altro cioccolato.

Per una variante della solita bevanda, il nostro rinfrescante smoothie con gocce di cioccolato e menta è l'ideale. È buonissimo, non solatnto perchè è cremoso e sa di menta, ma anche perchè è salutare! È una delle nostre bevande al cioccolato piú salutari: ideale come snack prima della palestra, come bevanda rinfrescante a metá giornata o come bevanda detox.

Con la combinazione tra menta e cioccolato, una delle nostre favorite, abbiamo provato a creare un qualcosa di salutare. Provate il nostro smoothie con gocce di cioccolato e menta e testate il suo potere rinfrescante ed energizzante.

Come preparare uno smoothie con gocce di cioccolato e menta?

In qualsiasi modo voi preferiate il gusto della menta, se deciso o sottile, la nostra ricetta del frappé con gocce di cioccolato e menta puó essere adattata ai vostri gusti. Abbiamo incluso anche alcuni ingredienti che aggiungono dolcezza per coloro i quali desiderano una bevanda rinfrescante piú che un'opzione salutare.

Per altre ricette al cioccolato salutari, scoprite i nostri cookies salutari al cioccolato o le nostre barrette di muesli con frutta e cioccolato: entrambi snack perfetti per accompagnare il vostro smoothie.

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