Non abbiate questo sguardo perplesso, avete letto bene: la cioccolata ha dei benefici. Non servono scuse per divorare un brownie al cioccolato o qualunque altro dolce al cioccolato, ora siete più che giustificati: il cioccolato fa bene! I benefici del cacao dipendono dal tipo di cioccolato di cui stiamo parlando, ma riguardano soprattutto il cioccolato fondente.
Mangiare cioccolato a colazione, pranzo e cena non è più un sogno: abbiamo infatti scoperto che corpo e mente possono trarre beneficio da un consumo moderato di cioccolata.
5 Benefici del cioccolato per la salute
I seguenti benefici del cioccolato hanno a che fare soprattutto con il cioccolato fondente e il cacao puro. Usare questi ingredienti nelle ricette aiuta l’organismo a rimanere sano e in forma. Ecco tutti i motivi per cui mangiare cioccolato fa bene:
- Recenti studi hanno dimostrato che mangiare dosi moderate di cioccolato fondente più volte a settimana riduce significativamente il rischio di infarto.
- Gli alti livelli di vitamine antiossidanti del cioccolato proteggono il corpo dall’invecchiamento cellulare
- Il cioccolato contiene endorfine: molecole che riducono l’ansia e aiutano il buonumore
- Protezione della pelle dai raggi solari grazie ai componenti bioattivi
- Il cioccolato sembra attivare l’attività celebrare stimolando il flusso sanguigno.
Cosa aspettate a integrare il cioccolato nella vostra alimentazione o cominciare una vera e propria dieta del cioccolato?
