Vous vous posez des question avant même d’avoir lu l’article. En effet, existe-t-il vraiment un régime à base de chocolat ? Y a-t-il un régime autorisant le chocolat ? Comment cela peut-il être un vrai régime si l’on peut consommer du chocolat ? Cet article répondra sûrement à toutes vos questions. En tout cas, soyez rassurez, ce régime est sain et vous ne serez pas déçu de ce que vous découvrirez !

Un régime chocolat n’est pas si simple que ça. Pour que ce régime chocolat ait des effets positifs sur vous, vous devrez limiter votre consommation de chocolat. Malheureusement, ce régime ne consiste pas à déguster de délicieux desserts au chocolat ou des boissons chocolatées pendant toute la journée ! Comme vous le savez, certains types de chocolat sont plus sucrés que d’autres, c’est pourquoi il vous faudra faire preuve de bonne volonté pour ce régime.

Qu’est-ce que le régime chocolat ?

Malgré les doutes qui vous envahissent (car vous avez peur que cela soit « trop beau pour être vrai »), figurez-vous que le chocolat a de réels bienfaits. En réalité, c’est un aliment très sain, voilà pourquoi nous avons beaucoup de recettes à base de chocolat à vous faire découvrir, notamment des recettes allégées et plutôt saines. Inutile de le répéter, manger trop de chocolat peut engendrer une addiction au chocolat, c’est pourquoi il convient de contrôler votre consommation.

Le régime chocolat consiste à manger un petit morceau de chocolat noir (pas plus grand que la phalange de votre pouce) 20 minutes avant les repas, et 5 minutes après. Ceci diminuera votre appétit de moitié. Pour ce régime, aucune restriction n’est prévue, que ce soit au petit déjeuner, déjeuner ou dîner. Cependant, vous ne pourrez pas grignoter entre les repas. En ce qui concerne la nature de vos repas, ces derniers doivent être préparés selon une alimentation saine.

Bien qu’il s’agisse d’une nouvelle méthode pour perdre du poids, le régime chocolat connaît déjà plusieurs versions. Il a suscité beaucoup d’intérêt et fut l’objet de recherches scientifiques démontrant que la consommation de chocolat est parvenue à réduire l’appétit.

Comment le régime chocolat fonctionne-t-il ?

Pour que ce régime fonctionne et pour obtenir des résultats convaincants, vous ne devez consommer que du chocolat noir, contenant un minimum de 70% de cacao. Le chocolat au lait et le chocolat blanc ne peuvent être inclus car ils contiennent une trop grande quantité de sucre ajouté et de lait.

Le chocolat noir est capable d’accélérer votre métabolisme de base, ce qui vous aidera à manger correctement, sans que vous ayez envie de grignoter pendant les repas. Les flavonoïdes présents dans le chocolat aident à prévenir la résistance à l’insuline grâce aux bons gras qui réduisent l’absorption de sucre dans le sang. Ces explications vous aideront sûrement à réfléchir un peu plus à votre alimentation et à concevoir un régime plus sainement.